Valentin Imsand plus haut, plus fort, plus sage
À seulement 19 ans, Valentin Imsand est une étoile montante du saut à la perche suisse, avec un record personnel impressionnant de 5,82 mètres. Mais au-delà des performances athlétiques, le sport de haut niveau est une école de vie. Valentin nous partage ce qu'il a appris de plus précieux, la sensation unique d'un saut parfait, et ses techniques pour gérer la pression.
Leçons Inattendues du Haut Niveau : Gérer Émotions et Se Connaître Soi-même
Quand on lui demande la chose la plus inattendue apprise grâce à l'entraînement intensif, Valentin surprend : "Ce que j’ai appris avec le sport de haut niveau est ne pas prendre les choses trop au sérieux tout en se donnant à 100% et surtout qu’il est important de savoir gérer ses émotions, apprendre à se connaître." Une philosophie qui allie la rigueur de l'effort à la sagesse du détachement, essentielle pour naviguer dans l'univers exigeant du sport professionnel.
La Sensation Unique d'un Saut à 5,82 m : "La Tête à l'Envers"
Comment décrire la sensation d'un saut parfait à près de six mètres du sol à un néophyte ? Valentin avoue que c'est une expérience incomparable : "Mon saut à 5,82 est loin d’être parfait mais pour décrire le feeling c’est compliqué parce qu’on retrouve cette sensation qu’au saut à la perche." Cependant, il tente une métaphore saisissante : "Mais entre autre la sensation de se faire catapulter serait comme le renvoi d’une planche d’un plongeoir à la piscine mais avec la tête à l’envers." Une image qui évoque l'impulsion puissante et le bouleversement des sens propres à cette discipline.
Gérer la Pression et Rester Ancré : Cohérence Cardiaque et Retour au Travail
La pression et les attentes sont immenses dans le sport de haut niveau. Pour rester les pieds sur terre, Valentin a ses propres techniques : "Pour réduire la pression je reste vraiment dans le moment présent je ne laisse pas les mauvaises pensées m’envahir et je fais aussi de la cohérence cardiaque de ce fait je réduis beaucoup la pression." Et après l'adrénaline de la compétition, pas de rituel insolite, mais un retour pragmatique à la réalité : "Après la compétition je sais qu’il y a encore beaucoup de chose à apprendre donc je retourne au travail." Une mentalité de progression continue qui le pousse à viser toujours plus haut.
Valentin Imsand incarne la nouvelle génération d'athlètes : performant, réfléchi et conscient que la réussite ne se mesure pas seulement en centimètres, mais aussi en croissance personnelle. Son parcours promet encore de belles ascensions.
Crédit photo : Valentin Imsand